نصائح
-
السياسة السودانية
نصائح لتجنّب الأكل عند التوتّر
[ad_1] قد يلجأ كثير من الأشخاص الى الإفراط في تناول الطعام بسبب الإجهاد والملل والتوتر، ما يؤثر سلباً على الصحة،…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
نصائح للمرأة بعد سن الثلاثين.. أهمها التغذية وممارسة الرياضة
[ad_1] بعد عمر الثلاثين تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها وبصحتها بشكل جيد، ولهذا يمكنك الاطلاع على أهم النصائح للمرأة بعد…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
تناول البروتين وشرب الشاي الأخضر.. 7 نصائح للتخلص من دهون البطن
[ad_1] يمكن أن تؤدي زيادة الدهون في البطن إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، فإن تناول كميات أقل من…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
4 نصائح لحماية هاتفك الجوال من تبعات ارتفاع درجات الحرارة صيفا
[ad_1] مع بداية الصيف وموسم الإجازات تتعرض الهواتف الجوالة للسخونة المفرطة عند اصطحابها إلى الشواطئ أو حمامات السباحة أو حتى…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
هذه أهم نصائح لمريض السكري في عيد الأضحى
[ad_1] فى عيد الأضحى تزداد العزائم والولائم الغنية باللحوم بأنواعها المختلفة والأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
نصائح لتثبيت مكياج الصيف أثناء ساعات النهار الحارة
[ad_1] إليك بعض النصائح لتثبيت مكياجك خلال ساعات النهار الحارة في فصل الصيف من خبيرات موقع “اهتمامنا”:1- استخدمي كريم أساس…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
حسن إسماعيل يكتب: نصائح مابعد الحرب والهزيمة
[ad_1] حسن اسماعيل حسن إسماعيل يكتبسلاماتنصائح مابعد الحرب والهزيمة– عزيزتي قحط.. الطرفة تقول أن المهندسين والعمال الصينيين الذين كانوا يعملون…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
نصائح لإنقاص الوزن بمنتهى السهولة
[ad_1] عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو اتباع نظام غذائي. فقد تم تكييف أسلوب…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
💢بمناسبة اعفاء مدخلات الطاقة الشمسية من الجمارك : نصائح للراغبين في تركيب انظمة طاقة شمسية منزلية
[ad_1] قبل كل شئ انا لست مختص في المجال ولا حتي مهندس ، انا فقط شغوف بمجال الطاقة المتجددة تحديدا…
أكمل القراءة » -
السياسة السودانية
3 نصائح لمعالجة حالات “تلاشي القدرة” على اتخاذ القرار
[ad_1] يعاني العديد من الأشخاص من تدهور في قدراتهم على اتخاذ القرار وربما يتدهور الحال لدرجة أنهم لا يستطيعون حتى…
أكمل القراءة »